怎样护理好头发，现代生活中的发式，已不仅仅是人类出于劳动、生活以及社交礼仪等方面的需要，而将头发梳理成各类需要的样式。以下是小编为你整理的怎样护理好头发

多吃富含维生素B、C的食物

具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

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维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

一双快手梳出发型

急于出门的时候，难免会迅速且用力的把头发梳好，这在不经意间给头发也会带来伤害，原因是梳齿与头发的剧烈摩擦，进而也会拉伤发根，此外，当头发湿润时这种伤害反而会更加明显，顺滑居然是假象。

如何应对：首先，多准备几把梳子，用阔齿梳来应对赶时间的情况;其次，在干发时，抹上一些护发油，能有效避免头发缠绕和打结;最后就是尽量控制力道，心中默念“欲速则不达，不但梳不好，还会伤头发”，手上的节奏就能变得适宜了。

洗发，而不是在洗衣

头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。

用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。

护发提示：

不要不承认，你肯定有在在湿发的时候梳头，其实，洗完头，头发湿漉漉的，这个时候最好不要梳头，因为，在头发湿的情况下梳头会加大梳头的摩擦力，会磨损头发，另外，梳头的时候最好用圆头齿的梳子，如果你是卷发的话最好选择宽齿的梳子。

想要保护头发，饮食上也要下一番功夫，要多吃护发食物 ，那么，吃什么保护头发呢?想要保护头发每天要摄入适量的蛋白质，粗细粮单配食用，多吃水果，多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等，同时要注意吃一些富含胶质的食物，比如木耳、海带、海蜇等;

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为小编为你整理的怎样护理好头发