头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑;皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑。小编为你整理头屑头痒怎么办

详细步骤一

(资料图片)

一、清洗头发观念不太正确有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

二、压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

三、过度使用化学美发用品使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

四、生活、饮食习惯的不正常在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。相关资讯：脱发是什么原因导致的?

详细步骤二

1、正确选择洗发水头皮屑其实是正常的代谢产物，每个人都会有，所以轻微头屑的产生一般不需特殊治疗，只要注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，就可收到良好作用。 针对严重的头皮屑，要用针对性的去写洗发水。如果还持续有大量头皮屑，比较好看皮肤科医生了。

2、洗发习惯意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。正确的洗发是去除头皮屑的重要一环，不要用温度过高的水洗头，并用指腹按摩头皮以免抓破头皮造成细菌感染。.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

3、经常按摩头皮除了日常简单的护理，通过头部按摩进行也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而减少头皮屑的产生。

护发提示：

下来要说的是 洗头的时候不要直接把洗发水抹到头皮和头发上 这样对头发和头皮都不好 正确的做法是 把洗发水在手上先揉出泡 然后再弄到头发上 还有就是 洗头的时候千万不能用指甲去挠头皮 可能很多人洗头的时候都会用指甲去挠头皮 认为这样止痒 舒服 洗的干净 如果你也是这样认为的就大错特错了 指甲里面是有很多细菌的 如果用指甲去挠头皮的话 挠的重一点了 就容易挠破头上的皮肤 这样一来 指甲里的细菌就很容易顺着伤口进到皮肤里面去 严重的话有可能造成细菌感染 而且 用指甲挠头皮 会刺激头皮油脂分泌 头发会容易出油 假如你正在用指甲挠头皮 请立刻停止这个错误的举动吧 洗头之前 应该在头发还没有冲水的时候用梳子梳顺头发 梳掉头发上的灰尘刺激头皮油脂分泌 然后洗头的时候用掌心把头上洗发水的泡沫揉开 再用指腹按摩头皮

以上为小编为你整理头屑头痒怎么办