一夜白发，如今，年纪轻轻，却顶着一头白发。我们知道白头发是老年人的“专利”，是年龄的象征，为什么年轻人会有白头发呢?小编为你整理一夜白发

(相关资料图)

白头发怎么治(一)

1.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

2.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

白头发怎么治(二)

1.缺乏微量元素、蛋白质、偏食、挑食等造成的营养失调。头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。

2.慢性疾病。比如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会导致长白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

白头发怎么治(三)

1.多吃黑色的食物。比如木耳、黑豆、黑芝麻、黑米等等。[不是kimi哥哥]这些食物中的营养元素和色素，也是有助于人体体内黑色素的产生，防止白发的生长。

2.早餐时吃黑芝麻糊。可以搭配着红枣、桂圆等。早餐吃好，全天精神好，好的精神有助于头发生长浓密。水果可以吃点葡萄。这里要多吃黑色、深色的葡萄，不要吃青葡萄。比如海藻、海带等含碘类的食物都可以多吃一点，有助于防止脱发。

护发提示：

1.洗头要后洗洗澡的正确顺序：洗脸 洗身 洗头大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。”唐成林说，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、后洗头。

2.洗头前的准备工作将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

以上为小编为你整理一夜白发