人中是人体穴位中的一个重要位置，我们常听说在一个人意外晕倒时要掐人中，但是在人中上长痘痘也是十分疼痛的。那么人中上面长痘痘的原因大家了解吗?下面小编告诉你长痘痘的原因。

人中长痘痘的原因

上火、发炎：人中长痘可能是身体内肝火太重，体火旺盛就容易在人中长痘痘。

(资料图片仅供参考)

饮食不健康：饮食过于辛辣、酗酒，食用太多的燥性食物，容易引起人中长痘痘。

生活不规律：经常熬夜，生活压力过大，造成内分泌失调，引起人中长痘痘。

久病：吃了太多的药物，紊乱了身体的平衡，积了内火，在体表爆发，引起人中长痘痘。

皮肤脂层过厚：天气炎热时，皮肤分泌的油脂过多，堵塞了毛孔，不及时的清洁皮肤容易造成长痘痘。

控油祛痘的方法

1.不是所有的控油洁面乳都靠谱

所谓清洁是护肤的第一步，但这一步要做好可不容易。市面上可供选择的控油抗痘洁面乳有很多，但你知道吗，并不是所有这类洁面产品都可以终止油田爆发和痘痘滋生的尴尬。油性肌肤通常伴随瑕疵和痘痘，很多控油洁面乳都是以皂基为主要清洁成分，使用这种洁面产品只能暂时让肌肤处于清爽洁净的假象，长时间使用则会令皮脂腺备受刺激，造成更严重的出油和痘痘蔓延问题。换句话说，有时肌肤出油长痘并不是因为清洁不彻底，而是脸洗的“太干净”了。 产品推荐：军献挥别油光祛痘洁面膏

2.控油别太狠

控油要从多方面来考虑，首先要弄清肌肤为什么会出油，是自身皮脂腺活跃的原因还是某些特殊时期的身体应激反应，不能一出油就拿出尝百草的精神乱用控油产品，以免过分抑制皮脂腺，让肌肤丧失天然的滋养防护力。

3.无油配方未必适合

很多时候在肌肤出油或是长痘的同时，微小的皮损也会随之产生。在选择具有控油抗痘功能的保湿产品时，最好别盲目看重“无油配方”，因为不管什么样的肤质都需要一些油脂来平衡肌肤的表面环境，在较为滋润的环境中提升肌肤自我修复功能。

4.最好不要轻易尝试“冷热交替”的洁面方式

曾经有所谓的美容窍门建议大家，如果想要控制出油并且紧致毛孔，最经济的办法就是用冷热水交替冲洗面部。事实上，这种方式只能刺激毛孔周围的肌肤，使其因受到刺激而暂时安静，毛孔从外观上看起来较细致，出油暂时得到缓解。但这种洁面方式并不能真正改善出油和毛孔，而且可能会造成肌肤皮下血管功能异常，诱发加重敏感，甚至导致红血丝产生。

5.痘痘在发期不要热衷美白

在肌肤被痘痘问题严重困扰的时期最好不要使用美白产品，并不是因为要待到痘痘愈合留下印记在进行美白护理更切实际，而是因为美白产品中的酸性成分很可能会刺激本来就脆弱的角质屏障，让炎症更加难以控制。

6.面膜适可而止

别再相信什么多敷面膜可以让痘痘快速消退的谣言了!肌肤长痘痘的阶段很多密集护理方式都要暂时搁置，其中就包括敷面膜。面膜中含有大量水分和功效性成分与肌肤长时间接触会溶解肌肤表面的皮脂膜，让肌肤代谢变得更慢，换句话说，长痘痘期间敷面膜不仅不能加速痘痘愈合，还会令肌肤对外界刺激的抵抗力变低。

7.控油保养品不是万能的

如果肌肤一年四季都被痘痘或是肌肤过度出油的问题折磨，那就应该考虑是不是肌肤里面出了问题，比如皮脂腺功能是否正常，是否出现了皮脂腺增生肥大的问题。当遇到这种情况时，不要再去尝试更换不同品牌的产品，而是求助皮肤科医生，必要时可以用过采用激光美容的方式改善肌肤形态，从根本上让肌肤变得更强韧健康。

8.“内外兼控”效果更给力

在循序渐进保养的同时，要考虑多方面对抗痘痘和油脂，比如由内调理。平时多吃一些低聚糖和纤维质含量较高的果蔬，比如火龙果、洋白菜、血橙，另外可以搭配服用维他命C和维他命B族，改善身体内的环境，让肌肤得到健康的诱导。

额头长痘痘的调理方法

1、食物营养要均衡

多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

2、小口喝水

慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

3、少吃盐

食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

4、早晚用温水洗脸

尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

5、不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

6、用醋盐水擦脸

告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。

7、减少用电脑的时间

电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。

8、保持乐观心情

日常生活中需要保持乐观的情绪，不要有心理上的负担。

额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。