2022年6月，英国启动了全球最大规模的4天工作制试验，为期半年，共有61家企业的约2900名员工参与了这次试验。

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今年2月21日公布的试验结果显示，71%的员工疲惫感降低，39%压力减轻，48%对工作更满意；60%员工表示，平衡工作与家庭责任变得更容易，73%说生活满意度上升。在工作效率上，员工“工作态度更积极，更加精力充沛”，所有参与企业员工辞职和请病假比例对比去年同期都出现下降；有24家企业的收入同比增幅超过34%。92%的参与企业打算继续实行每周4天工作制，18家企业打算把这一制度永久固定下来。

劳动者的利益与工作时间的长短息息相关。近代以来，人类争取到的最大劳动者利益是8小时工作制。再之后，全球大多数国家的劳动者一周工作6天，每天8小时。1926年，美国福特公司规定周六和周日为员工休息日，实行每周工作40小时工。这奠定了每天8小时、每周5天的工作制度。到了20世纪80年代，欧美国家普遍实行一周5天工作制。中国于1994年3月试行隔周5天工作制，从1995年5月1日起，实行5天工作制，每周工作40小时。

实际上，现在一些国家试行的每周工作4天，冰岛在几年前就试验成功了。从2015年至2019年，冰岛有2500人参与每周4天工作制，他们当中有朝九晚五的办公室工作人员，也有需要轮班的医院员工。试验结果是，所有参加者身体更加健康、心情更加舒畅、工作效率更高，工作成果不仅没有受到影响反而有所增加。

2019年，微软日本公司试行了每周4天工作制，生产率飙升4成。2021年3月，西班牙开始在全国范围试验4天工作制，有3000至6000人参加，试验时间为3年。

可以预料，未来越来越多的国家和地区将会采用每周4天工作制，这一制度也将成为人类历史上的一个里程碑，如同当初实行8小时工作制和每周工作5天一样。

人们希望工作时间减少，休息和自由时间更多，是由人类本质上的“偷懒好逸”所决定的，因为人类劳动和创新的一部分目标，就是要由机器来替代人类工作。

另一方面，人们需要更多的自由和休闲时间，与人类的创新能力和技术发展密不可分，甚至技术为人类创造了“工作自由”的基础。由于机器的使用，工作效率大增，用更少的人和更少的工作时间就有可能获得相同或更多的产品和利润，因此，作为劳动者，享有更多的休息时间天经地义。

今天，IT技术、互联网、物联网、AI等的出现，为人们提供了更有效率的工作，也产生了更多的劳动成果，很多机构和很多工作都可以在网上、在家里就可以完成，居家办公也应运而生。随之而来的结果表明，工作效率并没有降低，反而提高了。这既是科技的功劳，更是人类创新的成果。这就意味着，劳动者和雇主都能接受更短的工作时间和灵活的工作形式。

4天工作制的效率提高，也说明：过去6天、5天工作制的效率不高，既在于技术制约，也在于人们的精力和时间受其他因素的影响，如通勤的压力、育儿时间和需要更多的休闲时间。英国的这项试验结果是，员工少工作一天，多出来的时间和精力，可以分配到睡眠和育儿等事务中，实现工作和生活更好的平衡。

工作时间的减少，让员工自由度增加、压力降低、身心健康改善，从而又带来工作更专注、更有效，最终实现工作成果的事半功倍。

这种结果也反映了技术发展与人类演化之间需要达到一种平衡。在千万年的演化中，人的基因演化较慢，但是，进入工业革命时代后，科技的发展突飞猛进，人类的基因演化已经赶不上技术的加速发展了。尤其是，现代社会，由于移动互联网、社交平台的发达，实现了24小时在线，人们工作和生活越来越分不开。无处不在、无法逃避的工作，正越来越成为人们压力的来源，越来越多的紧张、疲乏、劳累、失眠、抑郁、焦虑等身心问题与工作有关。

在这种背景下，把工作时间缩短一点，往小了说，可以实现工作成果和员工幸福感的双赢，往大了说，是适应人类基因演化脚步的必要之举，何乐而不为？4天工作制值得尝试和实施。