教师内卷现象指教师由于过度竞争而引发的一系列消极现象，致使教师发展面临诸多困境，给青年教师带来的直观感受便是：自己明明很努力，却还是感觉压力丛生；自己明明学了很多，却总是焦虑收获还不够；自己明明处理了很多事务，却总觉得没有任何成长可言。

立足于青年教师的实际经历，细致梳理内卷现象的典型表现、原因和应对思路，很有必要。

【资料图】

深陷内卷的青年教师

“上职称”：急功近利

教师职称制度是关系教师切身利益的考评机制，但有限的资源供给与强烈的需求形成巨大的矛盾。青年教师为了争夺名额，只能通过各种方式增加自己的竞争砝码：如给自己和学生“增负”，只为提高学生成绩；备课内容“东拼西凑”，省下的精力安心备赛；对实践中真实存在的问题置若罔闻，跟风关注课题申报热点……

这不禁让人深思：“上职称”对青年教师的成长和发展究竟意味着什么？评聘过程中的一页页“佐证性材料”“支撑性文本”也许就像经济领域的货币，可以发挥价值尺度功能，如用来评价和衡量自己的工作业绩；也可以发挥交换功能，如给自己换来升职加薪的前途。

当青年教师的工作过程被无限制地量化和计算，其评聘职称的初衷也逐渐被异化为一个个“荣誉”“头衔”“称号”，整个教育环境留下的就是一种急功近利、你追我赶的状态。

“静不下”：心浮气躁

长久以来，人们都相信如果凭借勤奋和努力，珍惜每一分每一秒就会走向成功。但是，在绩效考评机制和“剧场效应”的作用下，“珍惜时间、努力学习”的想法并非让青年教师更加明晰奋斗的意义，而是更多地感受到“被奴役和束缚”的压力。

有的教师陷入了“时间慌”：在“渴望成功”和“担心失败”的双重压力下，不把时间用在提升自我上，内疚、焦虑、烦躁不安的情绪便涌上心头；有的教师喜欢“赶场”，只要有讲座一准参加，只要有订阅课程必跟课，一星期下来至少有三到四个晚上是在浏览他人的内容中度过的。

但教师的时间和精力毕竟有限，在有限的时间被校园工作与家庭琐事消耗，面对海量供应的“知识盛宴”，自身又能消化多少？事实上，不是所有的内容都值得教师付出时间和精力。学多了，可能会让自己失去判断能力；听多了，自己的脑子可能会成为别人的跑马场。

“走流程”：身心俱疲

任何预期目标的实现或良好结果的取得都离不开扎实的过程，青年教师也正是通过和学生、家长、同事的互动过程方能成长。只不过，在绩效导向的“指挥棒”下，当上级部门的人为干涉、预设过多时，本该教师“全身心投入”的过程也就演变成了丧失生成意义和发展价值的“流程”。

如时下较为普遍的“留痕管理”，组织一场的培训初衷是希望教师能够全身心地倾听、交流、互动，而记录是为了促使教师将有触动的部分进行转化。但为了留痕，一些青年教师拿着笔记本从头记到尾，一门心思花在各种留痕上，却忽略了真正的吸收和消化。此时的教师就像一个提线木偶，既缺乏理性的思考，也缺乏主体性的自觉，在不断完成“痕迹”和满足“指标”后渐渐平庸化、机械化，留下的也只是疲惫的身体和渐渐失去理想的自我。

青年教师突围内卷的三个转向

理解“价值”：从“削足适履”到“扬长避短”

首先，价值有“本体价值”和“工具价值”之分，二者不是非此即彼的关系，也不存在对错，但是却应存在主次。

太平洋布拉特岛的水域中有一种鱼叫王鱼。它有一种本领，能吸引一些较小的动物贴附在自己的身上，由此它的体积也扩大数倍。后来，由于身体机能的退化，附在身上的东西便一点点脱离王鱼的身体，这时候的王鱼自惭形秽，不断往岩石上猛撞，最终死去。其实附着在它身体上的不是鳞，本来就不属于它，只是一种附属物而已。附属物与王鱼的关系或可引发我们的思考：职称与自己的关系是什么？职称究竟能给自己带来哪些价值？提升自我本没有错，但如果把外在的、附加的价值看得过重，则容易被外界的事物左右，忽略了自身的成长和发展。

其次，要处理好“本体价值”与“工具价值”的关系。参与职称评聘是必要的，但并非盲目、被动地“裹挟”其中，而是要选择自己擅长的赛道和努力方式。

以论文的撰写为例，作为职称评选的必备材料，每位教师必须认真准备，可什么样的论文才是在教师的“最近发展区”的？青年教师身在一线，接触的是活生生的学生，经历的是充满流动性和不确定性的育人实践。这个过程中总有让自己久久难忘的东西，可以是一节课，或者是某个学生，或者是自己的一个心得、一个败笔、一点困惑等。这些亲身经历和体会不一定比研究数据的说服力弱，科学数据也不是引发他人共鸣、给予他人启发的唯一方式？其实，量化数据、数理模型、科学公式只是辅助研究的工具，而非衡量论文质量高低优劣的唯一标准，要想写好实证性文章，关键在于研究者本人有没有深入教育现场，在尽可能真实还原情境的同时提炼背后的价值。

因此，与其一味地“削足适履”，像专家一样做“普适性”的研究、写“普适性”的论文，青年教师可以“扬长避短”，即反思自己所在的工作经历，认真思考当前手头具备的素材可以以什么样的方式凝练为成果，或许“非论文”体裁的教育案例、课例、随笔、叙事更有助于表达自己真正想要表达的观点，解决自己真正需要解决的问题。

理解“耐心”：从“急于求成”到“静水流深”

日常生活中人们倾向于将耐心理解为坚持、专心、默默等待乃至忍受煎熬。可处在信息爆炸、资讯泛滥的时代，我们的计划与安排面临着太多的干扰与诱惑，一味靠意志力来保持耐心并非长久之计。由此，我们需要借助于认知规律即理性的力量来提升耐心。

宏观层面，复利效应揭示了人们通过努力进而实现价值提升的过程规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。就像非洲草原上的尖毛草，前六个月毫不起眼，但到了雨水充沛的七八月份则以每晚一尺到一尺半的速度向上疯长，这是由于前半年里尖毛草一直在扎根，最深可达地下28米。很多时候，青年教师缺乏耐心正是因为看不到结果，或产生了“别人取得成功很容易”的假象，如果能够将复利效应记在心里，时刻提醒自己要注意全局，注意“扎根”，就可以明确自己当前所处方位和实际进程，而非盲目对标、错误攀比。

从微观层面看，“成长权重比”这一认知工具也可以帮助青年教师更好地审视自己的成长过程。即相较于“学习之后的思考”和“思考之后的行动”，“行动之后的改变”才是真正值得教师关注的。

从权重上，改变量＞行动量＞思考量＞学习量。以“边际递减效应”这一概念的学习过程为例，第一次接触到这个概念后我便想到自己在管理班级中为什么常常“吃力不讨好”，于是我开始重视对学生的第一次表扬或批评，如学生作业完成得很好，我会努力找出细节，在适当场合让其成为同学学习的榜样；当学生第一次触犯校规校纪时，我会调整处罚力度，让学生切身感受到后果的严重性。经过这次调整后，我发现同学们开始自觉配合我的日常工作，而我也轻松了很多，再也不用因班级管理不当而病急乱投医了。回顾这段经历，正是因为我能够将关注的焦点放在“行动之后的改变”上，过程中获得的充实感、成就感适当抵消了自己“看不到希望”带来的无力感，进而跨越“学越多——越缺乏耐心——越学”的恶性循环。

理解“创造”：从“按部就班”到“独出心裁”

教师所谓的创造，就存在于教师的日常生活中，不是别人要求出来的，而需要教师从内心深处生发出来。

一方面，青年教师未能发现创造的突破口，在于长期采用固化、单一的视角“应付”问题，即通过自认为“最省时省力”的方式应对各项事务。

苏联教育家苏霍姆林斯基曾说：“如果你想让教师的劳动能够给教师一些乐趣，使天天上课不致变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究的这条幸福的道路上来。”这里所说的“研究”并不是学术界所要求的严格、中立、客观的科学研究，而是以一种“研究的视角”审视日常，就像一个学艺术的人会在脑海里对艺术作品进行阐释、解构；一个学建筑的人会审视建筑物背后的结构、美学和功能。

青年教师与其一味“从严、从重、从速”处理“问题学生”，不如抽出时间思考问题本身：为什么总有学生在这个问题上犯错？这背后是否存在一些“规律”？如果找到这样的“规律”，是否可以防患于未然？如果这次假设失败了，还有可能是什么原因？等等。如此思考看似费时费力，但当教师真正沉浸其中时，就能收获专业成长给自己带来的自我效能感，找到“创造”的突破口。

另一方面，青年教师缺乏创造的动力，在于未能发现“留痕”对于改变自身、突破自我的意义。

“留痕”从某种意义上讲就是将自己的经历和感受记录下来，“留”与“不留”差别究竟有多大，培根是这样认为的：“读书使人充实，讨论使人机敏，写作则能使人精确。”很多人应该都有这样的感受，有时候自己读到一个道理后在脑子里想得挺明白，但要用自己的话说出来却磕磕绊绊；有时也能结合自己的生活经历侃侃而谈，但如果让自己写下来却不知如何下手。

这是因为“想、说、写” 这三种活动关联知识的数量和密度是不同的，“写下来”会最大限度地调动脑中的知识储备。相比我们最终完成的“作品”质量如何，更为重要的是我们收获了“创造”的动力：对一个道理、事项体悟更深刻、认知更清晰。

很多时候，青年教师之所以要么任由忙碌的工作支配、填满自己，要么在给自己带来快感的娱乐活动中无法自拔，恰恰是没想清楚下一步具体怎么做，以至陷入行动模糊、循规蹈矩的处境。写下来，不要拘泥于问题、格式、修辞，无论是自己一时的“头脑发热”，还是刹那间的“灵光乍现”，这就是在为将来创造出“独出心裁”的作品而积累素材，这个过程本身就是对自己的提升与超越。

文 | 荣光耀 江苏省连云港工贸高等职业技术学校幼儿教育专业教师

荣根军 江苏省沭阳中等专业学校政教处德育教师 

编辑 | 周彩丽

设计 | 董扬帆