2022年北京市中小学暑假放假时间

2023-05-25 10:56:33 来源:互联网

随着夏季的到来,温度一天比一天高,国内大部分省份的中小学暑假时间都已有定论,那么今天我们来看看北京市中小学暑假安排。2022年北京市中小学暑假放假时间有哪些你知道吗?一起来看看2022年北京市中小学暑假放假时间,欢迎查阅!


(资料图片仅供参考)

2022年北京市中小学暑假放假时间

普通中小学、中等职业学校的放假时间为2022年7月15日开始放假至2022年8月31日收假,暑假时间为48天。

学生暑假安全注意事项:预防溺水

(一)珍爱生命远离溺水

每年6-8月和10月为溺水事故高发期;

82%溺亡事件发生在离家不远的水域;

在溺亡的孩童中,65%都是会游泳的;

79%溺亡的儿童,都没有做好安全措施;

发生溺水事故时99%的家长都不在身边;

溺水是我国儿童的第一位致死原因(中国疾病预防控制中心)。

(二)远离危险水域

一般发生溺水的地点在:水库、水坑、河流、溪边,非正规的游泳池……

(三)坚决做到“六个不”

1、不私自下水游泳;

2、不擅自与他人结伴游泳;

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5、不到不熟悉的水域游泳;

6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

(四)警惕:游泳池成为“隐形杀手”

近年来,游泳池溺水事故呈现上升趋势。一定要选择正规游泳池,做好安全防护和监管,切不可麻痹大意、掉以轻心!

因为在周边人看来,处于溺水状态的孩子,并没有什么异常。他们会站立,头微微仰着,双手在水里划动,就像在潜水玩一样……

(五)游泳注意事项

选择正规、安全的游泳场所。

必须在成人的陪同下游泳。

做好准备活动,下水前应先做热身运动。

不要贸然跳水和潜泳,不要在水下憋气。

(六)不慎落水如何自救

1、如果你不习水性,应迅速把头向后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。

2、及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为它会产生一定的浮力,对你有很大帮助。

3、假如周围有木板,应抓住,借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。

4、如果有人跳水相救,千万不可死死抱住救助者不放,而应尽量放松,配合救助者把你带到岸边。

(七)同伴落水怎么办

1、正确施救

特别注意

未成年人不具备直接救人的能力,严禁下水或手拉手救援。即使指挥救援,也一定要以保障自身安全为前提。

大声呼救

碰到有人溺水,不要慌乱,第一时间大声呼叫,找大人帮忙,同时拨打110报警,如果有多个同伴在一起,要派出一人去寻求大人帮助。

寻找漂浮物

寻找身边的漂浮物抛向溺水者,如救生圈、木板等;如果没有漂浮物,也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。

寻找竹竿或树枝

寻找竹竿、树枝等递给落水者,也可以把衣服打成绳结抛给落水者,救人时要趴在地上降低重心,以免被拉入水中。

2、错误施救

不能直接下水施救

不能直接跳下水施救,未成年人没有足够的能力下水救溺水者,千万不能下水救人,以免发生群死群伤的悲剧。

不能手拉手施救

不能手拉手施救。落水者力大无比,稍有不留神就会被落水者拉下水,造成多人连环溺水的悲剧。

(八)防溺水口诀

水深切勿急下水,水浅同样有危险。

儿童溺水在瞬间,大意往往酿隐患。

溺水未必喊救命,挣扎异动快发现。

静静漂浮最可怕,迅速反应早识别。

盲目救人常丧命,岸边拉手更不行。

首先投掷漂浮物,竹竿衣服或绳索。

专业救援是首选,立即呼叫120。

没有反应没呼吸,尽快复苏莫迟疑。

开放气道再通气,胸外按压要持续。

保暖送医很重要,正确施救抢时间。

(九)溺水自救常识

1、镇定第一

落水后应保持镇定,胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

2、仰泳露鼻

可采取头向后仰、面部向上的仰泳法,使口鼻露出水面进行呼吸。

3、深吸浅呼

吸气要深,呼气要浅。

4、缓解“抽筋”

若肌肉痉挛(“抽筋”),用手握住痉挛肢体的远端,做反复屈伸运动。

5、保存体力

会游泳者在落水自救的过程中,应注意防止“抽筋”,并保存体力。

小学生暑假计划

7月9日和浩浩一起制定了暑期每日计划:

7点-7点半:起床

7点半-8点:朗读《日有所诵》和国学经典

8点半—9点:吃早饭,听历史音频

9点-10点:做暑假作业

10点15分-12点:出发去体校学游泳

12点半-13点:吃中饭

13点-14点:午休,玩耍

14点半-17点:练乒乓球

17点半-18点半:听读做《小学生英语阅读100篇》,每日两篇

19点—19点半:吃晚饭,听历史音频

20点-21点:做口算,写日记

9点半:睡觉

在实际执行中,时间有时往后延迟,比如下午的练球结束时间并没有固定,有时回家都18点半了,所以吃晚饭的时间经常是在19点半到20点之间,晚上睡觉也推迟了半小时,经常是10点上床。虽然时间没有严格按计划表执行,但是每天该做的事都做了。有了计划,孩子做事主动多了。

8月8日乒乓球训练结束后,上午9点到10点之间改成:做三年级举一反三和口算,8月13日后上午10点半到11点半学二胡,下午和小朋友们玩耍。

小结:

1.做完暑假作业,写了五篇作文和若干篇日记

2.读完三年级《日有所诵》(每天的古诗要求背诵)和论语,四年级《日有所诵》读了几天。

3.做完三年级举一反三,做完一本四年级口算计算,还做了7套四类计算题。

4.《小学生英语阅读100篇》听读做完83篇,《英语小故事随堂读》听读了15篇。

5.听完音频青少版《三国演义》和《三十六计》、《水浒传》

6.25天每天一小时游泳,学会蛙泳。7月5日到8月8日每天下午打球。

7.游玩两次:恩施和桂林

8:所看书目:《猫武士二》第五本和第六本,《猫武士三》六本,《查理九世》一本。

国际大奖小说:《喜乐与我》《蛋壳里浮出的奶奶》《五毛钱的愿望》《人间有晴天》。

沈石溪的小说:《和乌鸦做邻居》《斑羚飞度》《再被狐狸骗一次》

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