减少生活和工作和环境中尘螨的含量对尘螨过敏患者来说非常重要，可以通过控制措施减少吸入尘螨鳞片及排泄物的量，来预防和减轻发病，减少发病次数。以下是小编为大家整理的相关内容。

什么是尘螨?

(相关资料图)

尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要变应原。近年研究证实尘螨与过敏性疾病关系密切，根据美国等许多国家的调查相继证实了尘螨是许多国家重要的过敏原。

尘螨的种类和特征尘螨为微小生物，如针尖大小，肉眼可见。在屋尘中有大量尘螨生长，约有150种，分为两大生态类群。一类是孳生在家具和生活用品(尤其在卧具、沙发、地毯、毛衣、棉衣中)中，取食人体皮屑的屋尘螨类;另一类是孳生在贮藏物如粮食、食品和草药仓库中的仓尘螨类，都是人类自己生活活动带进屋里的。尘螨密度的季节消长与哮喘急诊的人数增减基本吻合，也说明了尘螨与哮喘发病的相关性。

根据尘螨生存的条件及食物来源，预防尘螨可遵循两个原则：

改变环境的温度和湿度。尘螨的死亡条件是温度大于35℃，或小于0℃连续24小时，湿度小于50%或大于85%则不能繁殖;二是断绝其食物来源，最终达到三个目标：

一：减少活螨的总量;

二：降低螨过敏源的水平;

三：减少人对前两者的暴露。尘螨过敏患者可根据自己生活和工作的具体环境采用行之有效的方法或多种方法同时兼用来控制尘螨的生存和生长。

尘螨的预防措施：

尘螨主要孳生在卧室内，包括卧具，沙发，地毯和窗帘等处，因此尘螨的预防应主要放在以下方面。

1， 所有的卧具包括床垫，定期实行专业的卧具清洁服务。使用气孔小于10微米的专业纯棉防螨寝具进行包裹，降低过敏原浓度，就能有效缓解尘螨过敏症状。

2， 所有可洗涤的卧具如床罩，被套，毯子，和枕套等都应每隔7-10日左右用55度以上的热水烫洗10-20分钟以杀死尘螨，用100度热水可致使致敏蛋白变性，效果更好。

3， 难以洗涤的卧具如棉花等应经常暴晒并拍打，将其中的尘螨，尘土和皮屑等拍打出来。

4， 根据经济情况，所有的卧具应每年1-3年更换一次。

5， 移除卧室中的地毯，沙发，呢绒和绒布装饰品等。

6，降低家中湿度。如果可以，请使用除湿机。并且不要在室内用散热器烘衣或晾衣物。

7，加强通风来移除过敏原，例如:打开窗户。

8，藉由移除厚重地毯、厚窗帘、老旧绒毛玩具和衬垫家具来减少可能的栖息地。

9，清洗枕头和绒毛玩具前，先将它们冰冻24小时，可有效杀死尘螨。

10，勿将睡衣穿出卧房。许多无形的过敏原，如猫狗所带原的，可能会跑到身上，进而回到卧室造成问题。

11，清洁时，保持窗户开启，让空气流通，使灰尘跑到户外。

12，干衣机排气口必须装设于屋外，以确保尘螨不会残留于室内。

13，使用螨虫天敌除螨仪来杀死螨虫